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10个排毒妙招教你清肠养颜 做无“毒”女人

时间:2013/9/14    出处:爱美网    点击:24148

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9、多喝水排毒

  便秘可大可小,碰上类似的情况我们应该先去医院一探究竟,然后才能对症下药。药物治疗的同时,平时女性也要注意多喝水。每天10大杯的饮水量,是预防和治疗便秘的一帖良药。

  如果能够坚持每日晨起空腹喝一杯盐开水,对排便的通畅更是事半功倍。

  10、哭能增加肺活量,有助于血液循环和新陈代谢

  不会哭的人其实是一些不幸的人,多数有情感障碍,容易患有精神分裂症或肿瘤。因为泪液的分泌会促进细胞正常的新陈代谢,不让其形成肿瘤。

  眼泪确实是缓解精神负担最有效的“良方”。很可能就是因为这个道理,女人不像男人那么容易得神经紧张而诱发的梗死和中风。我们在哭的时候,会不断地吸一口口短气和长气,这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。

  这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。所以,哭泣的时候一定不要饮泣,一定要哭出声,大胆发泄出来。

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